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摘要: 天气渐暖,可你的嗓子还好吗?此时人体咽喉最容易出状况,今儿教你些饮茶配方,缓解春季咽喉不适,给你中国好“嗓音

春季小心咽喉!这些茶,给你中国好“嗓音”

天气渐暖,

可你的嗓子还好吗?

此时人体咽喉最容易出状况,

今儿教你些饮茶配方,缓解春季咽喉不适,

给你中国好“嗓音”哦!

这天,喝对节气茶

白牡丹:因暖生燥,咽喉干燥,惊蛰时节应保持心平气和,忌妄动肝火,白牡丹清肝明目、镇定降压。

凤凰单丛、茉莉花茶:人体肝阳之气渐升,阴血相对不足,易春困,可多伸懒腰缓解,养生茶宜喝香气高远的凤凰単丛、茉莉花茶等,顺乎阳气生发,使精神、情志、气血如春日一样舒展畅通,生机盎然。

咽喉不适,喝这两种茶

有谚语云:“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角(凤头百灵)唱山歌”,“惊蛰地气通”等。惊蛰节气前后的养生保健,通好“地气”是很有讲究的。

《素问·阴阳应象大论》中记载:“天气通于肺,地气通于嗌。”

“嗌”,就是口内总机关,即咽喉。初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势,不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状,加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状高发。

咽喉疾患成了这段时间“办公病”的主角。

这类患者不妨在中医师的指导下饮用下面2款中药茶饮,有一定的辅助治疗作用。玉蝴蝶茶清肝明目茶料:胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。食效:清咽利喉、清肝明目。适宜人群:咽部不适者,经常感觉眼干咽燥的上班族。

桔梗菊花茶缓解咽部不适茶料:胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。食效:清咽利喉、止咳化痰。适宜人群:急、慢性咽炎患者及咽部不适者。

泡茶要把握药味、用量及服法

一般而言,泡茶选单味中药最好,因治疗或病情等的需要,可以配方使用,但选药最多4~5味,药味太多则失去泡茶意义。

泡茶中药的用量因药和用途而异,一般而言,鲜品药用量宜大,干品宜小,养生保健时用量宜小,治病疗疾时量宜大。

比如陈皮,鲜品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作为清火保健药,每次用10克,而治疗血热引起的出血证则需30~50克。

此外,饮用药茶,多主张温服、频饮不拘次,每日一剂。特殊情况可灵活变通。