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摘要: 经历了忙碌的一天,世界上最成功的人们会怎么样呢?根据资料,成功的企业睡前都有特定的睡前仪式,比如世界首富比尔·盖茨、亚马逊首席执行官贝佐斯,晚饭后都喜欢洗碗;Google CEO Sundar Pichai喜欢哄孩子入睡等。

揭秘世界最成功11位企业家的睡前仪式,微软、亚马逊创始人都喜欢洗碗碟

经历了忙碌的一天,世界上最成功的人们会怎么样呢?根据资料,成功的企业睡前都有特定的睡前仪式,比如世界首富比尔·盖茨、亚马逊首席执行官贝佐斯,晚饭后都喜欢洗碗;Google CEO Sundar Pichai喜欢哄孩子入睡等。

以下就是世界11位最成功企业家的睡前仪式:

1.维珍创始人理查德·布兰森——与家人和朋友一起吃饭

晚上11点左右,维珍创始人理查德·布兰森晚餐后,会与家人和朋友交流。他曾这样的说: “在故事分享中,想法就诞生了”。

2.Facebook CEO马克·扎克伯格(Marc Zuckerberg)——教孩子做犹太祈祷

每天晚上,Facebook首席执行官都会教他的女儿马克斯传统的犹太人祈祷仪式“Mi Shebeirach” 。

3.“鲨鱼坦克”明星戴蒙德约翰——写下了他的目标

据业内人士Rich Feloni介绍,“鲨鱼坦克”法官没完都会写下详细目标清单,包括每个人的描述和截止日期。

4.Facebook COO Sheryl Sandberg——喜欢看恐怖片

根据她在Quora的报道, Facebook COO有时通过看恐怖片来放松,然后关掉手机并上床睡觉。

5.微软创始人比尔·盖茨——洗碗碟

世界上最富有的人有一个非常具体的睡前时间。晚餐后,他总是喜欢洗碗,即使别人自愿要洗,他也更愿意自己洗。然后,读一个小时书,帮助自己入睡。

6.亚马逊首席执行官Jeff Bezos——也喜欢洗碗

亚马逊首席执行官与盖茨分享了一种习惯,他也喜欢洗碗。“我很相信这是我做的最性感的事情,” 他曾经这样告诉媒体。

7.Intuit首席执行官布拉德·史密斯——与他的家人接触

Intuit CEO布拉德史密斯通常在家与家人一起吃晚饭,并在睡觉前观看电视节目。

8.第一女儿伊万卡·特朗普——检查她的电子邮件

伊万卡·特朗普在她的“ 工作中的女性”一书中写道,她有时候会喜欢喝葡萄酒放松,或者像真正的家庭主妇一样做面食。然而,根据资料显示,第一女儿每天会花费大部分时间来回答电子邮件。

9.Google CEO Sundar Pichai——与家人在一起

Google CEO强调工作与生活平衡。早在2015年,他就答应每天晚上回家,让孩子们自己睡觉。

10.阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)——创造了一个高质量的睡眠之夜

自从成立Thrive Global以来,赫芬顿已经成为适当的睡眠卫生和健康的主要倡导者。

根据赫芬顿的“ 睡眠革命 ” 一书,她的睡前礼仪包括“把她的电子设备从她的房间里撤走,一个热水浴,一杯舒缓的洋甘菊或薰衣草茶。

11.媒体大亨奥普拉·温弗瑞——冥想

据报道,温弗瑞每天晚上需要一些时间才能卧床睡觉,她是冥想的支持者,这是高管和华尔街人士所青睐的做法。

文/三分钟学经营(ID:ajy360。创富案例、商业模式、商战案例、电子书、方案、职场工具等分享。)